C-/B-Lizenzfortbildung zum Thema Verletzungsprävention am 16.12.2018 in Ahlen
Handball-Power langfristig entwickeln und Verletzungen reduzieren
Eine C-/B-Lizenzfortbildung für Trainer im Jugend- und Seniorenbereich
Wer kennt es nicht: 3-4 Bänderrisse pro Saison, 2-3 Spieler mit chronischen Schulterproblemen, nochmal so viele mit Knie- oder Hüftbeschwerden? So eine Saisonbilanz wird in vielen Mannschaften noch als „gute, weitgehend verletzungsfreie Saison“ gepriesen. Aber ist das der richtige Weg?
„Viele Verletzungen im Handball entstehen durch falsches Training! Und kaum ein Trainer ist sich dessen bewusst,“ macht Frederik Neuhaus A-Lizenztrainer und Mitglied des Lehrstabs des HV Westfalen auf ein zentrales Problem des Trainings in vielen Vereinen aufmerksam.
„Es muss ein Umdenken stattfinden!“ Denn bereits durch kleine Veränderungen im Trainingsbetrieb können in allen Alters- und Leistungsklassen deutliche Fortschritte erzielt und gleichzeitig die „Handball-Power“ merklich verbessert werden.
Im Handball-Leistungs-Zentrum Ahlen wurde in den vergangenen drei Jahren zusammen mit Athletiktrainern, Physiotherapeuten, Orthopäden und Sportmedizinern ein umfangreiches und gleichzeitig einfach durchführbares Präventions- und Athletikprogramm entwickelt, welches die Hauptursachen für die häufigsten Verletzungen im Handball signifikant senkt und gleichzeitig die Leistungsstärke der Spielerinnen und Spieler steigert.
„Seitdem ich dieses Programm in meiner Mannschaft [männliche B-Jugend Oberliga] einsetze, habe ich so gut wie keine Probleme mehr mit Bänderrissen oder Schulterproblemen,“ zieht Frederik Neuhaus eine eindrucksvolle Zwischenbilanz des Programmerfolgs und führt weiter aus: „Ich kann über die gesamte Saison hinweg auf nahezu alle Spieler bauen – im Training wie im Spielbetrieb.“
In der C- und B-Lizenzfortbildung greifen die drei Referenten aus den Bereichen Handball/Athletik und Sportmedizin, dieses spannende Thema auf und verdeutlichen anhand vieler Best-Practice-Beispiele wie mit einfachen Mitteln das Thema Verletzungsprävention und Athletik im Handballtraining zum festen Bestandteil wird.
Die Referenten:
Frederik Neuhaus DHB A-Lizenz Trainer und Athletik A-Lizenz Trainer
Bernd Allzeit Orthopäde, Sportmediziner und Facharzt für Chirotherapie
Tobias Salewski DOSB Athletik-Trainer und Physiotherapeut
Datum: 16.12.2018 – 9:00 – 17:00 Uhr
Ort: Handball-Leistungs-Zentrum Ahlen, Henry-Dunant-Weg,
Kosten: 90,00€; darin enthalten: Mittagessen und Kaffee/Wasser
Fortbildungsplan:
Uhrzeit | Thema | Referent |
09:00 – 09:15 | Begrüßung | Referenten-Team |
09:15 – 10:30 | Theorie: Verletzungsprävention im Handball neu gedacht | Bernd Allzeit Orthopäde & Sportmediziner |
10:45 – 11:30 | Praxis: Präventionsübungen für den Trainingsalltag und Anwendung des theoretischen Wissens zum langfristigen Leistungsaufbau und -Erhalt. | Bernd Allzeit Orthopäde & Sportmediziner |
11:45 – 12:30 | Theorie | Frederik Neuhaus DHB A-Lizenz Trainer |
12:30 – 13:30 | Mittagessen |
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13:30 – 14:45 | Theorie: | Tobias Salewski DOSB Athletik-Trainer Physiotherapeut |
15:00 – 16:30 | Praxis:
Unter anderem mit: Koordination & Beweglichkeit Ganzkörperstabilität Grundlagen Langhanteltraining | Tobias Salewski DOSB Athletik-Trainer Physiotherapeut
Frederik Neuhaus |
16:30 | Fragerunde |
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17:00 | Ende der Fortbildung |
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Teilnehmer Information: Bitte Sportsachen mitnehmen! Den Sinn vieler Übungen erkennt man nur, wenn man sie eigenständig ausführt. Die Intensität der Praxiseinheiten wird gering sein, es geht vorwiegend um Verständnis und die korrekte technische Ausführung der Übungen.
Die Fortbildung wird anerkannt mit 7 ½ Stunden bei der Verlängerung der B-/C-Lizenz.
Eine Teilnahme ist nur nach Anmeldung in Phönix möglich.
Hier geht es zur Anmeldung www.handballwestfalen.de/qualifizierung/seminare-und-lehrgaenge/
